Wenn Husten plagt, können bestimmte Tees mit beruhigenden und lindernden Eigenschaften eine wohltuende Unterstützung bieten. Hier sind fünf Teeempfehlungen, die ganz einfach mit Hausmitteln herzustellen sind:
1. Ingwertee:
Eigenschaften: Ingwer hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die bei der Linderung von Husten und Halsschmerzen helfen können.
Zubereitung: Ein Teelöffel frisch geriebener Ingwer in heißem Wasser ziehen lassen. Bei Bedarf mit Honig und Zitronensaft süßen.
2. Thymiantee:
Eigenschaften: Thymian ist bekannt für seine schleimlösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, die Husten effektiv lindern können.
Zubereitung: Ein Teelöffel getrockneter Thymian in einer Tasse heißem Wasser ziehen lassen. Nach Belieben mit Honig süßen.
4. Holunderblütentee:
Eigenschaften: Holunderblüten können entzündungshemmend wirken und sind für ihre schleimlösenden Eigenschaften bekannt, die die Atemwege beruhigen können.
Zubereitung: Einen Teelöffel getrocknete Holunderblüten mit heißem Wasser aufgießen und ziehen lassen. Mit Honig nach Geschmack süßen.
5. Kamillentee:
Eigenschaften: Kamille hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die bei gereiztem Hals und trockenem Husten helfen können.
Zubereitung: Ein paar Kamillenblüten mit heißem Wasser aufbrühen und ziehen lassen. Nach Belieben mit Honig oder Zitrone verfeinern.
6. Fencheltee:
Eigenschaften: Fenchel wirkt schleimlösend und kann helfen, Husten zu lindern. Er eignet sich besonders gut bei Husten mit festsitzendem Schleim.
Zubereitung: Einen Teelöffel Fenchelsamen mit heißem Wasser aufgießen und ziehen lassen. Mit Honig nach Geschmack süßen.
Hier findest du unsere Top 3 Hustentees:
- THYME OUT mit Thymian, Salbei, Rosmarin und Kamille für einen schnell beruhigten Hals!
- SPICE & SHINE mit ordentlich Ingwer, Pfefferminze und Lemongras zum durchatmen
- PILLOW TALK mit Fenchel, Lavendel und Kamille zum beruhigen und entspannen
